幫孩子戒除「電子奶嘴」,擺脫3C產品

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小孩子注意力不集中,做功課時精神渙散,不懂得和別人溝通,甚少與別人互動,表達能力不佳,只會用哭鬧來抗議,小小年紀卻開始有近視的傾向。有沒有想過以上問題都是家長把智能手機及平板電腦這類的3C產品當成電子奶嘴安撫小孩帶來的禍害?如果你正在想如何幫孩子戒除「電子奶嘴」,你會在這篇實戰經驗中找到靈感。

1. 不再用電子產品當誘餌,很多家長習慣把玩電子產品當成獎勵,如果你完成功課可以玩手機,如果你刷完牙可以玩iPad…這樣間接令小孩子更加重視玩3C產品。家長應改用其他的獎勵,比如健康零食,文具,圖書,親子遊戲…

2. 言傳身教,除了告知小孩子使用電子產品的弊端,家長更應以身作則,減少使用手機,做個好榜樣。家長整天拿著電子產品,卻要孩子遠離電子奶嘴,這是不切實際的。家長平時的休閒娛樂如果是看書,踢足球,烹飪,游泳,耳濡目染下孩子也會培養起這些方面的興趣。

3. 家長必須先戒除電子奶嘴,不要再為了讓孩子服從,而把電子奶嘴塞給他們。小孩子吵鬧的時候,家長不要再為了片刻安靜而把帶孩子的任務交給電子產品,這樣變相是在獎勵孩子的吵鬧,之後他們就會變本加厲,更加難以管教。面對面的進行交談,了解孩子的需要,讓孩子感受到家長的關懷,才是最好的安撫。

4. 用陪伴取代電子產品,無論是有益身心的戶外活動(游泳池,郊外公園…)還是益智有趣的家庭室內活動(摺紙,畫畫,…),相信親子遊戲的互動一定比單向的電子產品更為吸引。小孩子的沉迷,追根究底大多是缺少了家人的陪伴,不要讓3C產品侵蝕了親子時間,取代了你的陪伴。

5. 尋求代替品,把孩子的注意力轉移到其他的東西或事情,和孩子一齊選購圖書或益智玩具以取代電子產品。LEGO,積木,芭比,這些玩具也一直推陳出新,一定有一個可以吸引小孩子的眼光。另外也可以幫小孩建立其他的興趣,如數獨,跳繩,籃球,游泳,烹飪…

6. 循序漸進,戒電子奶嘴不是一朝一夕的事,不能一下子要小孩馬上脫離,否則會有反效果,第一步應該有時間限制,設定15-20分鐘,時間一到馬上要停,不可以討價還價,再慢慢把玩的時間縮短,慢慢幫小孩抽離3C產品。

不可否認電子產品對生活帶來了很多便利和娛樂,但一定要避免依賴甚至上癒,特別對小孩的影響更甚。戒除電子奶嘴,擺脫3C產品,這條路,既漫長又艱辛,讓愛和陪伴成為最好的奶嘴,把孩子從電子產品拉回家長的身邊。


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